Start Your Day Right
Inspire Happiness Morning Routine
Stell dir vor, du wachst morgens frisch und erholt auf. Bist gleich hellwach, fühlst dich voller Energie und freust dich auf den Tag. Dein Geist ist hellwach und du gehst voller Begeisterung an deine Projekte.
Mit dieser Morgenroutine startest du richtig in deinen Tag.
Mit dieser Morgenroutine startest du richtig in deinen Tag.
Wake up & InspireJournaling ist ein Tool, das dir hilft, Klarheit zu haben und fokussiert in den Tag zu gehen.
|
YogaMit einer erfrischenden Morning Flow Sequenz beginnst du deinen Tag perfekt. Einfache Übungen, die jeder machen kann.
|
MeditationEinfache geführte Meditationen für einen klaren Mind & Entspannung.
|
Dein Wohlfühlkörper entsteht im Kopf.
Dein Gewicht und die Unzufriedenheit mit deinem Körper stehen Dir im Weg? Möchtest Du gesünder leben, schlank werden und fitter sein, weißt aber nicht wie? Möchtest Du einen gesunden Körper, in dem Du Dich richtig wohl fühlst, endlich Dein Wohlfühlgewicht erreichen und voller Energie und Gesundheit Dein Leben rocken?
Ernährung und Bewegung sind die wichtigen Bausteine für einen gesunden Wohlfühlkörper.
Aber der Weg dorthin führt über den Kopf. Dein Mindset entscheidet.
Gerne zeige ich Dir, wie Du auch mit Hilfe Deines Mindset Deine Gesundheits- und Figur-Ziele leichter erreichen kannst.
Ich bin Lifestyle & Weight Management Coach, Personal Trainerin und Wellness & Health Trainerin in den USA und Deutschland.
Seit 20 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen und mit einem schlanken, leistungsfähigen Körper auch mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln. Dabei liegt mein besonderes Interesse auf Erkenntnissen der Neurowissenschaften und wie sie dabei helfen können, positive Gewohnheiten in unser Leben zu integrieren.
Mit meiner besonderen Methode kannst Du endlich dauerhafte Erfolge erzielen.
Mit diesen Erfahrungen möchte ich auch Dich dabei unterstützen, die Veränderungen zu erreichen, die du dir wünschst.
Wenn Du ein natürliches Verhältnis zu gesunder Ernährung finden, ohne Diäten die Verantwortung für Deine Gesundheit übernehmen und Deine körperliche und psychische Leistungsfähigkeit steigern willst, bist Du hier genau richtig.
Deine Kerstin
Personal Trainer | Lifestyle & Health Coach
Ernährung und Bewegung sind die wichtigen Bausteine für einen gesunden Wohlfühlkörper.
Aber der Weg dorthin führt über den Kopf. Dein Mindset entscheidet.
Gerne zeige ich Dir, wie Du auch mit Hilfe Deines Mindset Deine Gesundheits- und Figur-Ziele leichter erreichen kannst.
Ich bin Lifestyle & Weight Management Coach, Personal Trainerin und Wellness & Health Trainerin in den USA und Deutschland.
Seit 20 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen und mit einem schlanken, leistungsfähigen Körper auch mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln. Dabei liegt mein besonderes Interesse auf Erkenntnissen der Neurowissenschaften und wie sie dabei helfen können, positive Gewohnheiten in unser Leben zu integrieren.
Mit meiner besonderen Methode kannst Du endlich dauerhafte Erfolge erzielen.
Mit diesen Erfahrungen möchte ich auch Dich dabei unterstützen, die Veränderungen zu erreichen, die du dir wünschst.
Wenn Du ein natürliches Verhältnis zu gesunder Ernährung finden, ohne Diäten die Verantwortung für Deine Gesundheit übernehmen und Deine körperliche und psychische Leistungsfähigkeit steigern willst, bist Du hier genau richtig.
Deine Kerstin
Personal Trainer | Lifestyle & Health Coach
|
Kerstin Heinemann
Meine Vision ist es, Frauen nachhaltig darin zu unterstützen, eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst und ihrem Körper zu entwickeln und in ihre volle Kraft zu kommen.
|
Dein Wohlfühlkörper entsteht im Kopf.
Dabei kann ich dir helfen. Ich möchte dich dabei unterstützen, langfristige Veränderungen zu erreichen.
Kerstin
- Ein gesunder Lifestyle für mehr Gesundheit, Energie und Vitalität
- Dein Wunschgewicht
- Bewegung ist Leben und Du kannst lernen, mit Freude in Bewegung zu sein.
- Schluss mit Diäten, Verboten und Regeln
- Gewinne Selbstliebe und Selbstvertrauen
- Fühle Dich wieder schön und fit
- Gewinne Ausstrahlung
Dabei kann ich dir helfen. Ich möchte dich dabei unterstützen, langfristige Veränderungen zu erreichen.
Kerstin